Трудный путь трезвости

К нам приходят люди совершенно разного социального положения и возраста: бизнесмены, учителя, врачи, слесари, сторожа… От 18 до 70 и выше лет – все эти люди, конечно, хотят остаться анонимными, чтобы об их проблеме не узнали на работе или еще где-нибудь. Люди не хотят раскрывать себя, говорят только свое имя, иногда даже ненастоящее. Да нам и не нужно знать их фамилии, кто и чем занимается.

К нам праздно не приходят. На открытое собрание, конечно, могут прийти наркологи, священники, психологи… А на закрытом собрании лишних людей нет. Там остаются только члены общества. Но при этом, если человек чувствует, что ему нужна помощь психолога или нарколога, он может обращаться к ним. Во многих случаях без наркологии и реабилитационных центров уже не обойтись. Часто человеку, прежде чем начать выздоравливать духовно, необходимо сначала пройти лечение в наркологическом центре, купировать запой.

Наша программа называется «12 шагов». В ее основу заложены духовные принципы, разработанные первыми участниками общества еще в 1935 году в США. Применяя их в своей жизни, человек способен избавиться от пристрастия к алкоголю или любой другой зависимости, обрести здоровую и счастливую жизнь. По этой программе также успешно занимаются наркоманы, их созависимые родственники, люди, страдающие ожирением.

Принятие людей и неосуждение их, в то же время желание работать над самим собой. 5 лет назад я был в Америке на спикерском собрании Анонимных Алкоголиков. Там собрались тысячи членов АА со всего мира. Чтобы показать, что все равны перед болезнью, американцы в качестве спикеров приглашают совершенно разных людей. Один из выступавших оказался австралийским миллиардером с типичной и в то же время нетипичной историей: пил, бомжевал, потом вышел на общество АА, работал по программе, жизнь наладилась, стал крупным бизнесменом, и вот он уже миллиардер. Но больше всего поразило меня, когда на сцену вышел человек в наручниках в сопровождении двух автоматчиков. Оказалось, он сидит за тройное убийство пожизненный срок, а с программой «12 шагов» познакомился в тюрьме, где стал на путь переосмысления своей жизни. Весь зал стоя аплодировал человеку, которому сидеть пожизненно. Но он пошел по пути изменения, духовного преображения своей жизни. Отказ от алкоголя – это был его первый шаг. Вот что такое наша программа: не ставить окончательное клеймо на человеке, дать ему возможность измениться.

Причем нужно не только хотеть измениться, но и работать над этим. «12 шагов» – программа действий. Поначалу у всех появляется эйфория – я трезвый! Человек по-другому ощущает мир, словно впервые увидел его. А потом эйфория проходит, наступают серые будни, а мозгу хочется снова ощущения праздника. И если человек не знает, как с этим справиться, он снова идет пить. Это алкогольное мышление.

Обычно мы сидим вокруг стола, слово предоставляется каждому, люди рассказывают свои истории, делятся проблемами, если один человек рассказывает что-то, его не перебивают, никто не комментирует высказанное, потому что мы все разные, у нас разный возраст, разное социальное положение, разное образование.

В любой момент человек может прийти и уйти, все достаточно свободно, насильно здесь никого не держат. Но и мы ничего никому не гарантируем. Единственное, что мы гарантируем, – это то, что за 2 часа, которые вы проводите на собрании, вам никто не нальет.

Когда приходит новый человек, конечно, мы стараемся уделить ему больше внимания и стараемся сделать так, чтобы он не напугался. Ведь первый пункт программы «12 шагов» – признать свое бессилие перед алкоголем, свою зависимость. Именно этот первый шаг для многих оказывается проблематичным. Но без него человек не может изменить свою жизнь.

У нас есть для новопришедших такое правило: если ты хочешь оставаться трезвым, то за первые 90 дней постарайся посетить 90 собраний. То есть посещать собрания поначалу желательно каждый день. Поскольку в Могилеве 4 группы, и все они собираются в разные дни, этот пункт вполне выполним.

Необходимо признать, что в отношении алкоголя у вас нет силы воли. И первое время лучше вообще не ходить на встречи, где употребляют алкоголь, не общаться с людьми, которые пьют. Нужно прийти к самодостаточности, чтобы вам не нужно было оправдываться перед другими за то, что вы не пьете. Это должно быть ваше решение о вашей жизни.

Еще одно важное условие на пути к трезвости – пройти программу «12 шагов» полностью, не отклоняясь ни от одного пункта, и тогда вы увидите результат вашей работы. Но нужно не только заниматься самоанализом и копаться в себе, но и заняться делом. Кто-то уходит с головой в работу, кто-то в общественную деятельность, кто-то начинает строить или ремонтировать дом – все хорошо в данном случае.

Как я уже говорил, пьющему человеку часто трудно признать, что он алкоголик и свое бессилие перед алкоголем. А нужно еще честно оценить себя и свою жизнь с нравственной точки зрения, составить список всех, кому ты причинил хоть какой-то вред и попытаться возместить людям ущерб, где это возможно, попросить у них прощения.

Это сложный психологический момент. Ты идешь извиняться и рассчитываешь, что тебя простят и все сразу наладится. Но часто люди, которые от тебя натерпелись, даже не хотят тебя видеть. Конечно, кто-то прощает с легкостью, но кто-то говорит: «Иди и больше не приходи, не хочу тебя видеть». Нужно признать, что это тоже результат. Ты сделал свой шаг, у человека есть право сделать свой выбор.

От кого-то дети отказываются. И на этом моменте человек не выдерживает и начинает снова пить. Это сложные шаги, многие ломаются. Любому человеку тяжело признать себя виноватым, а когда алкоголик свое нутро выворачивает наизнанку, ему становится очень страшно. Постепенно приходит осознание всего, и надо иметь мужество признать свою вину и выдержать это.

Многие проходят путь через срывы – около 75%. Важно помнить, что у тебя, несмотря на падение, есть возможность вернуться снова к трезвому образу жизни. Как у самураев: семь раз упал – восемь встал. Опасный момент, когда человек думает, что он вылечился и может выпить один раз. У алкоголика не бывает одного раза.

Надо прийти на собрание к нам, чтобы была возможность что-то понять хотя бы на примере других людей. Ты слышишь страшные истории, как у твоих товарищей по несчастью рушатся семьи или вообще забирают детей и успевают усыновить, пока отец или мать выбирается из зависимости. Некоторые приходят, послушают и говорят себе: «Нет, я не такой, со мной такого не случится» и уходит. Алкоголики в большинстве своем не видят и не понимают, что у них есть проблемы с алкоголем. А я всегда в таких случаях говорю – мы все на одной дороге. Впереди смерть, и мы просто стоим на разном расстоянии от нее. Здесь посторонних людей не бывает. И если ты думаешь, что ты не такой, как тот, кто только что о себе рассказывал, через несколько лет ты поймешь, что ты стал таким же, как он.

Особенно это касается женщин, молодых девушек. Женщины быстрее падают в эту бездну, им тяжелее выбраться. Женский алкоголизм, конечно, намного сложнее. Тем не менее именно три женщины организовали в Могилеве наше общество и этим спасли столько жизней.

Если человек хочет и понимает, что ему нужно бросить пить, то он бросит. Большинство, к великому сожалению, к нам приходит за «таблеткой»: дайте мне простой рецепт, чтобы я сразу перестал пить, и программа мне никакая не нужна, я сам со всем разберусь. Но для того, чтобы что-то изменилось, нужно время, нужны силы и желание работать над собой.

Как известно, лечение алкоголизма проходит в 3 этапа, когда человек обращается к наркологу и сам высказывает желание лечиться. На первом этапе – это так называемое дезинтоксикационное лечение, которое проводят наркологи в специализированных лечебных заведениях.

Далее следует специфическое противоалкогольное лечение. Оно направлено на то, чтобы подавить влечение к алкоголю. Это и кодирование, и медикаментозное лечение.

Третий этап – выздоровление. Он длится всю оставшуюся жизнь. На этом этапе во всем мире ничего не придумано лучше, чем общество Анонимных Алкоголиков. Это разновидность групповой терапии без руководителя. Но именно там больному дается необходимая поддержка и понимание – то, чего вам не даст ни один родственник, ни один медработник. К тому же больные там находят не только поддержку, но и пример для подражания.

Как известно, навязанная трезвость – это тяжкий груз, в то время как осознанная трезвость – это естественное состояние. В группах АА человек приходит к состоянию осознанной трезвости, работая по специальной программе «12 шагов». Она уникальна еще и тем, что годится для всех людей, потому что это программа самосовершенствования.

Мне, как врачу, общение с группами Анонимных Алкоголиков позволило остаться в профессии надолго. Если бы не они, я бы, скорее всего, ушла из профессии. Ведь наркологи часто сталкиваются с больными, которые не желают лечиться, не осознают проблемы и срываются. У меня были пациенты, которых за 12 лет кодировали 9 раз. Но это не та «трезвость». Любой наш пациент здоров до первой рюмки. А когда ты не видишь результатов своей работы, однажды наступает выгорание, ты разочаровываешься и бросаешь дело. Поэтому я до сих пор встречаюсь с ребятами из АА, радуюсь за них. Считаю, что это общество важно не только для пациентов, но и для врачей.